Complément alimentaire actif en Vitamine B12
La vitamine B12 est l’une des huit vitamines B. Essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, elle est notamment impliquée dans le fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Cet élément est apporté par l’alimentation, des carences sont toutefois possibles. GliSODin propose des compléments alimentaires enrichis en vitamines B12 qui aident à couvrir tous nos besoins.
Le rôle de la vitamine B12
Les vitamines sont vitales pour le bon fonctionnement de toutes les cellules de notre corps. Hormis la vitamine D, l’organisme humain n’est pas capable de synthétiser la vitamine. Ces dernières interviennent comme co-facteurs de certains enzymes qui sont impliqués dans les processus de synthèse et de dégradation.
La vitamine B12, qui porte également le nom de cobalamine, en raison de sa teneur en Cobalt, est hydrosoluble et contient de nombreuses propriétés. Son aspect cristallin rouge est responsable d’une autre appellation de la vitamine B12 : la vitamine rouge. Cette dernière participe à la synthèse des neurotransmetteurs et agit sur le cerveau, elle est indispensable au bon fonctionnement du système nerveux et est impliquée dans la synthèse de l’ADN, dans celle des acides gras ainsi que dans la production d’énergie. Elle contribue également à la formation du sang.
La vitamine rouge joue un rôle sur la qualité et la bonne santé de la peau. Elle permet de bien réguler la production de pigments dans la peau, elle aide à prévenir la pigmentation et les taches brunes. Elle détoxifie la peau, la raffermit et booste son métabolisme.
Les sources de la vitamine B12
On trouve la vitamine B12 dans les produits animaux, cet élément est absent du règne végétal. C’est la vitamine ayant la plus faible teneur existante dans les aliments. Consommer des compléments alimentaires ou ampoules contenant de la vitamine B12 permet de combler certains besoins. Lorsqu’on utilise les milligrammes pour mesurer les teneurs de la plupart des vitamines, on calcule les quantités de vitamine B12 en microgrammes. La vitamine B12 procure des effets indispensables au bon renouvellement cellulaire.
Les abats sont les meilleures sources de vitamine B12 pour l’organisme : foie de boeuf, foie d’agneau, foie de veau, rognons ou pâté de foie sont intéressants pour leur teneur en vitamine B12. Certains fruits de mer, comme les bigorneaux ou les huîtres, ou poissons gras, comme le hareng, le maquereau, le thon ou les sardines offrent de bonnes sources de vitamine B12. Les viandes peuvent contribuer à couvrir nos besoins en cobalamine, parmi ces dernières, le lapin, le bœuf, le sanglier, l’oie, l’agneau et le canard contiennent les plus fortes teneurs en vitamine B12.
Les produits laitiers ne sont pas dénués de vitamine rouge, on la trouve dans les fromages tels que la mozzarella, le camembert, le gouda ou l’emmental. Il semblerait que certaines algues comme la spiruline ou le nori contiennent de la vitamine B12, son assimilation par notre organisme et ses effets n’ont cependant rien de certain. Afin de couvrir les besoins en cobalamine de notre organisme, les compléments alimentaires, sous forme de gélules, de poudre ou de comprimés ou encore les ampoules de vitamine B12 sont une solution adaptée, il ne s'agit pas d'un médicament mais d'un supplément en vitamine B12, l'absorption a été conçue pour être optimale par l'organisme.
Éviter les carences grâce aux compléments alimentaires enrichis en vitamine B12
Même si les besoins de notre organisme en vitamine B12 sont minimes, cette dernière reste essentielle pour le corps humain. Les carences en vitamine rouge ont de fâcheuses conséquences sur la santé. Puisque la source principale de cobalamine provient de sources animales, les végétariens sont davantage sujets aux carences et peuvent se tourner vers des compléments alimentaires pour combler l’apport en vitamine B12. Les personnes âgées peuvent également avoir besoin de consommer des compléments alimentaires ou ampoules de vitamine B12.
On évalue les besoins quotidiens en vitamine B12 à 2,4 µg par jour pour un adulte, les femmes enceintes ont besoin d’apports un peu plus élevés. L'ampoule de vitamine B12, complément alimentaire, est dosée pour correspondre aux besoins du corps. La cobalamine est stockée dans le foie. Une carence en vitamine B12 se traduit par une anémie, des problèmes nerveux, des troubles de la mémoire, des troubles psychiques et autres effets comme la dépression ou l’irritabilité. Il est recommandé de consulter un médecin qui administre un traitement adapté et pourra délivrer des médicaments. Pour éviter les carences, il est conseillé de prendre régulièrement des compléments en vitamine B12, il convient de toujours respecter la posologie de la formule.
Les ampoules de vitamines B12 sont une solution pour couvrir les apports en vitamine rouge et contribuer à la bonne santé de notre organisme. La formule est souvent proposée en solution buvable ou injectable, on peut la boire ou l'utiliser sous forme d'injection intramusculaire. La substance active que l’on trouve fréquemment dans les ampoules de vitamine B12 est le cyanocobalamine. On peut également trouver la présence d’acide chlorhydrique concentré, de chlorure de sodium et d’eau. Il convient toujours de prendre des précautions concernant l'administration du traitement. Les notices indiquent que l'ampoule de vitamine B12 ne convient ni aux femmes enceintes ni aux enfants.
Les compléments alimentaires, les ampoules de vitamines B12 ou les gélules proposées par GliSODin contribuent à combler certains manques. GliSODin État Général est une formule antioxydante qui aide le corps à se protéger des méfaits du stress oxydatif, il participe à la bonne santé de la peau et au fonctionnement normal du système immunitaire. Une dose de ce complément alimentaire contient une teneur de 2,5 µg de vitamines B12, ce qui permet de couvrir les besoins d’un adulte.