Complément alimentaire au Sélénium

Le Sélénium est  un antioxydant de référence. Cet oligo-élément est présent dans notre corps, à l’état de trace. Il entre dans la composition des compléments alimentaires qui ciblent la beauté de la peau.

GliSODin État général à base de Sélénium

GliSODin État général est un complément alimentaire qui associe la SOD, le Sélénium, la vitamine B12 et le zinc pour renforcer l'organisme et réduire le stress et la fatigue. Les peaux sensibles bénéficieront d’un bouclier protecteur supplémentaire contre les agressions environnementales. La consommation de GliSODin État Général protège de l’intérieur pour donner à la peau un aspect plus sain.

Qu’est ce que le Sélénium ?
Qu’est ce que le Sélénium ?

Qu’est ce que le Sélénium ?

Le Sélénium est un élément chimique, un oligo-élément, une molécule utile et même indispensable à la vie mais en toute petite quantité. Il est présent naturellement dans les sols, un peu partout sur la planète.

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Complément en Sélénium : quels bienfaits sur la beauté de la peau ?
Le Sélénium : un complément essentiel

Le Sélénium : un complément essentiel

Si le Sélénium est présent dans la composition de la plupart des compléments alimentaires, ce n'est pas un hasard. En tant qu'oligo-élément, c’est-à-dire en tant que minéral présent à l'état de trace dans l'organisme, il est vital pour de nombreux processus physiologiques. Ce bio-élément intervient à travers diverses réactions métaboliques dans le corps. Son apport doit cependant être contrôlé en raison de sa potentielle toxicité en cas de dosage trop important.

Le Sélénium est indispensable au fonctionnement d'un groupe d'enzymes, les sélénoprotéines. La plus connue de ces enzymes est la glutathion-peroxydase (GPx), qui fait partie du système de défense anti-oxydante de notre corps et contribue à l’élimination des radicaux libres. La thioredoxine réductase est une autre enzyme principale qui régénère les systèmes de défense cellulaire contre le stress oxydatif. C’est pourquoi le Sélénium joue un rôle déterminant dans l'activation des réactions de défense de l'organisme et dans la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Complément en Sélénium : quels bienfaits sur la beauté de la peau ?

Quelles sont les sources du sélénium ?

Le Sélénium n’est pas fabriqué par le corps humain, il est donc indispensable d’apporter au corps les doses suffisantes quotidiennes via une alimentation choisie. Cette molécule est présente dans tous les aliments riches en protéines, dans certains légumes crus, oléagineux ou céréales complètes.

Cet oligo-élément peut être apporté à l’organisme via des produits d’origine animale ou via des sources végétales. Le Sélénium qui provient des végétaux ne constitue une source intéressante que si les sols en sont riches, idem pour les sources animales, la teneur en Sélénium est directement liée à l’alimentation des animaux.

Le Sélénium est particulièrement concentré dans les poissons, viandes, crustacés, fruits de mer, abats et dans le jaune d’oeuf. Les fromages, le thon, le saumon, le hareng, le foie ou les volailles sont des exemples d’aliments qui permettent de couvrir nos besoins en Sélénium.

Côté végétal, la noix du Brésil constitue la source la plus intéressante. On peut également trouver du Sélénium dans les fruits et légumes comme les champignons, le chou, le brocoli ou le poivron rouge. Les graines oléagineuses et les céréales complètes sont des sources à ne pas négliger non plus.

Complément en Sélénium : quels bienfaits sur la beauté de la peau ?

Complément en Sélénium : quels bienfaits sur la santé ?

Les bénéfices du Sélénium sur la santé sont nombreux, notamment parce qu'il a une action centrale dans le maintien d'un métabolisme sain. En stimulant l'efficacité des globules blancs, il aide le corps à rester en bonne santé. Ce puissant antioxydant participe à la régénération des cellules du système immunitaire, il module les réactions inflammatoires et immunitaires. Il agit comme un détoxifiant pour l’organisme. 

L'un des autres avantages du Sélénium sur la santé est qu'en synergie avec d'autres antioxydants, comme la SOD et les vitamines C et E, il permet à l'organisme de lutter contre le stress oxydatif et protège les cellules contre les radicaux libres (effet anti-oxydant).

Le Sélénium aide l’organisme à éliminer les métaux lourds et les substances potentiellement toxiques. Il participe à la bonne santé du cœur, régule le rythme cardiaque et prévient les maladies cardiaques.

Le Sélénium agit également sur la qualité de la peau, la bonne santé des ongles et des cheveux ainsi que sur la qualité de la vision. Une carence en Sélénium peut se manifester par la perte des cheveux.

Complément en Sélénium : quels bienfaits sur la beauté de la peau ?

Complément en Sélénium : quels bienfaits sur la beauté de la peau ?

La peau bénéficie des bienfaits du Sélénium de plusieurs façons, notamment grâce à ses propriétés antioxydantes. L'action des enzymes anti-oxydantes, dont le Sélénium est le médiateur, offre une prévention aux effets environnementaux indésirables (soleil, pollution).

Le rôle du Sélénium dans la prévention du stress oxydatif induit par les UV du soleil permet de réduire les risques de dommages causés par les radicaux libres sur les cellules de la peau :

  • rides
  • vieillissement cutané
  • manque d'éclat
  • peau sèche et rugueuse
  • imperfections