Vitamines dans les compléments alimentaires : quels bienfaits pour la peau ?

Vitamines dans les compléments alimentaires : quels bienfaits pour la peau ?

Dans cet article
Minéraux, oligo-éléments, magnésium, calcium, zinc et vitamines sont utiles et nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Chacun de ces éléments joue un rôle, les vitamines contribuent, pour une large part, à la beauté de notre peau. Les compléments alimentaires peuvent être une solution pour apporter vitalité et beauté à notre peau.
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Les rôles des vitamines

Essentielles à notre organisme, ces petites molécules sont apportées à notre corps via l’alimentation. En effet, notre corps n’est pas capable de synthétiser ces molécules organiques, il est donc impératif de consommer les bons aliments pour couvrir les apports en vitamines dont le corps a besoin. C’est lorsque le corps est carencé qu’on remarque vraiment l’utilité des vitamines et minéraux et leurs rôles sur la bonne santé de notre organisme.

Ces petits éléments remplissent différents rôles, les vitamines peuvent être des co-enzymes, sortes de partenaires qui aident à transformer certains produits pour répondre aux besoins vitaux des cellules, les vitamines B participent, par exemple, à certaines réactions enzymatiques comme la production d’énergie. D’autres vitamines sont d’excellents antioxydants, comme les vitamines C ou les vitamines E qui participent à la bonne stabilité des radicaux libres.

Certaines vitamines sont des messagers qui véhiculent des messages aux cellules pour leur permettre d’effectuer des actions nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Grâce à leurs mécanismes variés d’actions, les vitamines agissent sur tous les organes du corps : yeux, corps, peau, sang, digestion, os, … Pour que ces molécules puissent pleinement remplir leurs rôles, il est essentiel d’adopter une alimentation variée et équilibrée. Si on ne parvient pas toujours à combler nos besoins en vitamines, minéraux et oligo-éléments, on peut se tourner vers des compléments alimentaires adaptés à ses besoins, on les trouve sous forme de comprimés, de gélules, de capsules, ...

À chaque vitamine des bienfaits pour l’organisme et la peau

La vitamine A, antioxydante

Pour fournir à notre corps les apports en vitamine A, on peut consommer les aliments suivants : le lait, les oeufs, les huiles de foie de poisson, le beurre, … Cette vitamine est liposoluble et stockée majoritairement dans notre foie, elle joue un rôle dans le système immunitaire, la croissance cellulaire, le développement des os et de la peau. La vitamine A active le renouvellement des cellules, entretient le collagène de la peau et l’hydrate de l’intérieur. Le bêta-carotène qui se transforme en vitamine A accroît la tolérance de la peau au soleil et agit sur l’éclat du teint.

La vitamine B, pour une peau souple

Il existe de nombreuses déclinaisons de la vitamine B. Le complexe de vitamines B désigne l’ensemble des 8 vitamines B, chacune d’elles agit de manière spécifique sur l’organisme. La vitamine B1 participe à la synthèse des graisses et au métabolisme des protéines, c’est en partie grâce à cette dernière que la peau est souple et tonique. La vitamine B2 renforce la peau et régénère l’épiderme, la vitamine B3 participe à la formation du collagène et joue un rôle dans la pigmentation de la peau, elle contribue également à la bonne hydratation de la peau. La vitamine B5 favorise la cicatrisation et aide la peau à se régénérer. La vitamine B6 est l’élément principal contribuant à la synthèse et la dégradation des protéines, c’est l’une des vitamines les plus importantes pour les besoins de notre corps. La vitamine B8 contribue au maintien de cheveux, d'une peau et de muqueuses normales. Vitamines B9 et B11 contribuent à la croissance et à la reproduction des cellules. La B12 est nécessaire à la reproduction des cellules et peut être appliquée par voie orale pour le bien de la peau, car elle réduit l'inflammation. Les végétariens et les végétaliens doivent généralement compléter leur régime alimentaire par un supplément de vitamine B12, car la vitamine B12 est presque exclusivement disponible dans les aliments d'origine animale.

 

La vitamine C, pour une peau éclatante

Cette molécule contribue à la synthèse du collagène, elle renforce notre système immunitaire et illumine le teint du visage. L’acide ascorbique, l’autre nom de la vitamine C, prévient l’apparition des rides. Cet anti-âge naturel agit sur l’éclat de la peau ! Cette vitamine est célèbre pour son action contre la fatigue, elle permet également de lutter contre les infections virales.

La vitamine E, pour une peau élastique et hydratée

La vitamine E est un excellent antioxydant qui ralentit le vieillissement cutané. Cette molécule maintient la bonne élasticité de la peau et protège des maladies cardio-vasculaires, elle préserve l’hydratation de la peau en diminuant la perméabilité de l’épiderme à l’eau.

GliSODin, des compléments alimentaires pour faire le plein de vitamines

Il existe de nombreuses vitamines et toutes sont pleines de bienfaits pour notre organisme, la beauté et la santé de notre peau. Puisqu’il n’est pas toujours facile d’apporter tous les minéraux et molécules nécessaires à notre corps, GliSODin a formulé des compléments alimentaires enrichis en vitamines qui contribuent à renforcer la peau. Éclat de la Peau est une formule spécialement conçue pour protéger la peau de l’intérieur et arborer un teint uniforme. Parmi de nombreux actifs intéressants, ce complément alimentaire contient de la vitamine C, D et E. En association à un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, le complément alimentaire Éclat de la peau contribue à protéger les cellules du stress oxydatif. Les compléments alimentaires existent sous forme de comprimés, de gélules, de capsules, ... ils contribuent à agir sur la beauté de la peau et notre bonne santé.

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