Rougeurs au Visage, Peau Sensible, … que faire ?

À quoi sont dues les rougeurs apparentes ?

L’érythrose (rougeurs diffuses) et les flushs (bouffées de chaleur) surviennent en général chez des personnes qui rougissent depuis longtemps pour un oui ou pour un non après une émotion (érythème pudique) ou chez des individus qui ont des prédispositions familiales ou rougissent fréquemment.

Le “flushing” est un terme général qui désigne un rougissement transitoire de la peau accompagnée d’une sensation de chaleur. Le flushing est le résultat d’une augmentation temporaire du flux sanguin au niveau des petits vaisseaux du visage, vaisseaux qui eux-mêmes sont dilatés.

L’érythème est une rougeur de la peau, c’est la lésion dermatologique la plus courante. Elle se caractérise par une rougeur congestive de la peau. L’érythème peut n’apparaître que sur le visage.

Quelles sont les causes de ces rougeurs ?

Les causes les plus fréquentes sont les réactions émotionnelles, la couperose, la consommation de certains aliments et boissons comme l’alcool et la couperose. Celles-ci se combinent souvent pour expliquer le flushing :

• • Le flushing émotionnel est un diagnostic facile à poser ; le flush apparaît lorsqu’on est embarrassé ou émotionnellement bouleversé et disparaît totalement dès que la cause du stress a disparu.

• • Certaines épices (poivre, paprika), boissons ou alcools peuvent être responsables de flush. Ils sont en général faciles à mettre en évidence et les éviter permettra d’éviter le flush.

• La météo peut jouer sur la peau, il n’est pas rare d’avoir la peau rougie l’hiver, épiderme sensible ou non. Il est normal que la peau picote et tiraille, le froid peut faire apparaître des rougeurs au niveau des pommettes. Les basses températures activent la circulation sanguine et rendent la peau sensible, le vent peut accentuer le phénomène.

• L’exposition à des températures élevées comme des fortes chaleurs estivales, une séance de sauna, de jacuzzi peuvent se traduire par l’apparition de rougeurs sur le visage et d'éruptions cutanées.

• • Des allergies peuvent être responsables de flushs ou grattage. La peau est la partie de notre corps en contact avec l’extérieur, les matières, les cosmétiques, il est possible qu’elle réagisse mal au contact d’un produit qui ne lui plaît pas ou d’un vêtement dont les matières ne lui conviennent pas. Il n'y a pas d'âge pour déclarer une allergie, les enfants et les bébés peuvent être touchés, tout comme les personnes plus âgées. Si la peau devient rouge au contact d’un produit ou d’une matière, il s’agit d’une réaction allergique. Les piqûres d’insectes peuvent déclencher des rougeurs, dans ce cas l’érythème est centré par un point de piqûre.

• • La couperose est une autre cause trouvée fréquemment, d’origine génétique et hormonale, elle touche environ 45 millions de personnes partout dans le monde. La couperose est caractérisée par du flushing du visage mais aussi par d’autres signes tels que la rougeur persistante. L’exposition aux UV semble aggraver la couperose, au même titre que les températures extrêmes chaudes ou froides, l’air très sec ou très humide.

• • L’acné peut provoquer des rougeurs sur le visage, cette maladie de peau particulièrement fréquente à l’adolescence peut aussi marquer les peaux adultes ou les femmes enceintes, au moment de la grossesse.

• • Une crise d’urticaire entraine éruptions cutanées, plaques rouges et démangeaisons. Cette maladie souvent génétique peut également être due à une anomalie sanguine, à certaines maladies et à la prise de médicaments. Froid, chaleur ou aliments riches en histamine (que l’on retrouve dans les fromages affinés, viandes salées et l’alcool) peuvent déclencher certains symptômes de l’urticaire.

• • L’eczéma est une maladie inflammatoire cutanée qui se déclenche quand l’épiderme a été en contact avec un allergène. Toutes les peaux peuvent être concernées par l’eczéma de contact qui se traduit par l’apparition de plaques rosacées, de croûtes et de vésicules suintantes. Les rougeurs apparaissent souvent sur le visage et le contour de l’œil. Il est fréquent que les bébés et enfants soient touchés par l'eczéma, cette maladie peut s'atténuer avec l'âge et le temps.

• • D’autres mécanismes biologiques peuvent entraîner une sensibilité excessive : l’altération de la barrière cutanée, le stress oxydatif et une hyperactivité du système nerveux cutané.

Les flushs peuvent être dérangeants, il peut être utile de consulter un médecin ou un spécialiste en dermatologie. Ce dernier peut aider à identifier la cause, à comprendre les manifestations de l'érythème pour mieux traiter l'éruption cutanée et suivre son évolution, en évitant les lésions.

Comment anticiper l’érythème sur le visage ?

Lister les facteurs déclenchants va permettre de les éviter et d’optimiser les chances d’atténuer les symptômes. Le patient doit chercher des moyens de gérer les bouleversements émotifs : dormir suffisamment, respirer profondément, faire des étirements, faire de l’exercice régulièrement et choisir un régime alimentaire équilibré.

Une routine cosmétique adaptée peut aider à limiter les rougeurs. Pour bien prendre soin de sa peau et de la santé de son visage, il est important de se tourner vers des produits de qualité adaptés au type de peau (peau grasse, peau mixte, peau sèche,…). Moins il y a d’ingrédients dans une formule et moins la peau sera agressée. Les produits neutres, sans parfum, sans conservateurs ou sans tensioactifs sont les alliés des peaux sensibles.

Pour prendre soin de son épiderme sensible, il convient de se laver le visage avec un produit doux, qui respecte la nature fragile de la peau. On privilégie les démaquillants et nettoyants doux, ces formules ont l’avantage de pas sur-solliciter la peau qui pourrait rougir. Il est préférable de se démaquiller avec un produit qui ne nécessite pas de rinçage. Le démaquillage à l’huile est particulièrement adapté puisque sa texture huileuse élimine toute trace de maquillage ainsi que toutes les impuretés en apportant à la peau la douceur et le confort dont elle a besoin. L’eau micellaire est particulièrement adaptée aux peaux sensibles, tout comme les huiles ou les laits. Lotions toniques et eaux florales peuvent être utilisées sur le visage pour éliminer les traces de calcaire qui peuvent être présentes dans l’eau. Les produits et formules qui peuvent s’appliquer directement avec les doigts sont particulièrement adaptés puisqu’ils limitent les frottements provoqués par le passage d’un coton.

Les douches et bains chauds sont à éviter, l’eau trop chaude a tendance à altérer le film hydrolipidique de la peau et peut engendrer rougeurs et tiraillements, on privilégie l’eau tiède pour préserver les lipides de l’épiderme.

Des gommages réguliers et sans grains peuvent être bénéfiques à la peau s’ils s’ont utilisés à bon escient. Les gommages avec particules exfoliantes sont trop abrasifs pour les peaux sensibles. Pour ne pas fragiliser la barrière de la peau, on ne fait pas plus d’un à deux gommages par semaine. Après une exfoliation de la peau, un masque hydratant viendra en renfort des peaux sensibles.

Pour hydrater sa peau, les soins anti-rougeurs sont parfaits, ils constituent un bon traitement. Une hydratation quotidienne permet à la peau de bien maintenir ses réserves en eau. Pour apaiser les épidermes sensibles, des soins adaptés aux textures riches et réconfortantes ont été développés par différents fabricants de cosmétiques.

Pour éviter les rougeurs, il est important de penser à utiliser une protection solaire en cas d’exposition aux rayons UV.

Traitement et prévention : quelles solutions ?

L’utilisation prolongée sur le visage de crèmes à la cortisone peut précipiter les poussées de couperose. Les crèmes contre l’acné peuvent assécher la peau excessivement et exacerber la couperose. La clé consiste donc à rester au frais lorsqu’il fait chaud dehors, à couvrir et hydrater la peau en saison froide, et à éviter les bains très chauds et les saunas.En cas d’érythème lié à un coup de soleil ou à une piqûre d’insecte par exemple, l’application d’une crème en lien avec la cause permet la disparition de l’érythème.

Le maquillage n’est pas une solution à proprement parler mais peut aider à camoufler certaines rougeurs. La technique des couleurs complémentaires est efficace, pour faire disparaître les rougeurs, on utilise des teintes vertes, les sticks correcteurs aident à uniformiser le teint, on applique le stick sur les zones concernées par les rougeurs avant d’appliquer un fond de teint.

Si pour l'instant, aucun remède ne permet de guérir définitivement de la rosacée, il existe des solutions qui permettent d'espacer les poussées et ainsi d'atténuer les symptômes, donc de mieux les accepter : traitements locaux, médicaments oraux, électrocoagulation et laser vasculaire et la voie orale qui ouvre un nouvel axe.

Les peaux sensibles peuvent miser sur une alimentation riche en acides gras essentiels dont les omégas 3 et 9. Les acides gras sont utiles pour la peau, ces éléments permettent à l’épiderme d’assurer une bonne étanchéité.

Les compléments alimentaires, en association avec l’utilisation de soins topiques adaptés, un traitement adéquat, et un mode de vie sain, peuvent aider à limiter les rougeurs sur le visage, leurs formules ciblent les problèmes de peau et s‘intègrent facilement dans une routine beauté. Les compléments alimentaires GliSODin aident à renforcer la barrière cutanée et à mieux reconstruire les tissus cutanés endommagés. GliSODin Anti-âge est adapté aux peaux sensibles, plus à même de subir rougeurs et érythèmes du visage, SOD, Blé, huile de bourrache, de krill, vitamine D constituent les actifs qui viennent au secours des problèmes de peaux.