Les effets nocifs du soleil sont nombreux. Nous pouvons distinguer les effets immédiats et les effets à long termes :
Les effets immédiats du soleil sur la peau :
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• Le coup de soleil, appelé « érythème solaire », peut rapidement apparaître si vous n’êtes pas protégé correctement contre les UV. Le manque de vigilance est souvent la cause d’un coup de soleil : les après-midis en terrasse, un temps nuageux l’été ou encore un vent frais nous font oublier les conséquences de ces expositions. S’ils sont répétés ou intenses, les coups de soleil peuvent laisser des séquelles sous forme de petites taches pigmentées appelées « lentigos solaires »;
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• La lucite estivale bénigne est une conséquence du soleil très fréquente chez les jeunes femmes. La lucite est qualifiée d’allergie au soleil car elle se manifeste le plus souvent lors des premières expositions par une éruption de petits boutons et de plaques rouges qui entrainent des démangeaisons. Elle peut diminuer ou, au contraire, s’aggraver ;
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• La prise de certains médicaments ou l’application de produits cosmétiques peut entrainer des réactions phototoxiques et photoallergiques : elles se manifestent par une réaction de type « coup de soleil ». N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou à votre pharmacien.
Les effets à long terme du soleil sur la peau :
Les effets du soleil entraînent sur tous les types de peau un vieillissement prématuré. À la suite d’expositions répétées aux UV, la peau s’amincit, se ride, et des petites taches apparaissent.
L’exposition intensive aux UV peut provoquer un excès de stress oxydantet des dommages irréversibles dans les gènes des cellules de la peau. Il convient donc de s’en protéger pour éviter des désordres physiologiques futurs.
Comment se protéger des méfaits du soleil ?
Pour profiter pleinement du soleil tout en étant bien protégé, il est important de respecter les conseils de prévention :
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• Il est préférable d’aller au soleil avant midi ou après 16 heures, afin d’éviter le moment où les rayons du soleil sont les plus forts ;
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• Pensez à porter un chapeau et des lunettes de soleil ;
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• Appliquer fréquemment des crèmes solaires, de plus cette voie peut être complétée par la prise de complément alimentaire.
Ainsi la voie orale permet de prévenir l’excès de stress oxydant et de radicaux libres, en créant un environnement dans la peau pour combattre les radicaux libres afin d’éviter qu’ils causent des dommages. En s’associant avec les crèmes solaires et les recommandations d’usages, un complément alimentaire efficace vous aide à entretenir votre capital peau pour préserver votre jeunesse.
